从头到脚说健康
- 主播：
- 追求健康之路
- 备注：
- 连载,171集
- 类型：
- 健康养生
- 作者：
- 内详
- 年代：
- 0
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- 更新：
- 2025-05-26 05:29
- 简介：
- 中医教你怎样从零开始进行养生；从头到脚，从内而外，全面调理！...详细
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- 01.从头到脚说健康，调养五脏六腑，百病不再生
- 02.从头到脚说健康，从五行中看五脏六腑的联系
- 03.从头到脚说健康，气血精津神都被五脏所主藏
- 04.从头到脚说健康，阴阳平衡是五脏六腑的基础
- 05.从头到脚说健康，经络是五脏六腑连接的宗师
- 06.从头到脚说健康，滋养五脏和六腑要顺应天时
- 07.从头到脚说健康，五色五味养五脏健康的保障
- 08.从头到脚说健康，喜怒哀乐情志影响五脏六腑
- 09.从头到脚说健康，中医认为心为五脏六腑之主
- 10.从头到脚说健康，中医驻养容颜宜从养心开始
- 11.从头到脚说健康，夏季重养心还要顺应六节气
- 12.从头到脚说健康，没事拍拍心包经益心又强身
- 13.从头到脚说健康，养生节制情绪才能避免伤身
- 14.从头到脚说健康，先睡心后睡眼养心才能入眠
- 15.从头到脚说健康，中医养生肾虚还要从心去补
- 16.从头到脚说健康，吃饭只吃七八成饱最益养心
- 17.从头到脚说健康，食疗过程苦味食品有益养心
- 18.从头到脚说健康，太咸甜不益心，甜咸要均衡
- 19.从头到脚说健康，养生切忌肺气伤，百病蜂起
- 20.从头到脚说健康，悲伤肺，养肺最宜笑口常开
- 21.从头到脚说健康，秋天养好肺就不会像花枯萎
- 22.从头到脚说健康，呼吸不畅时，注重心肺同调
- 23.从头到脚说健康，山药百合薏米粥可养肺化痰
- 24.从头到脚说健康，辣入肺，养生吃辣椒要适量
- 25.从头到脚说健康，按摩护肺好揉揉鼻子保健康
- 26.从头到脚说健康，令人生畏的甲流是瘟疫袭扰
- 27.从头到脚说健康，肝通目欲明眸美目别忘养肝
- 28.从头到脚说健康，春秋两季要重养肝食补为先
- 29.从头到脚说健康，老调重弹：莫生气生气伤肝
- 30.从头到脚说健康，常揉地筋对肝脏的保健有益
- 31.从头到脚说健康，肝气不足到极点导致抑郁症
- 32.从头到脚说健康，梅核气，可以治疗疏肝解郁
- 33.从头到脚说健康，推敲肝胆经，健肝更能减肥
- 34.从头到脚说健康，脾为后天之本亚健康从脾治
- 35.从头到脚说健康，脾胃好是一切痼疾康复基础
- 36.从头到脚说健康，脾肾两虚的人喝水也能长肉
- 37.从头到脚说健康，思念其实是一种说不出的痛
- 38.从头到脚说健康，想要安胎，健脾益气很重要
- 39.从头到脚说健康，吃不出味道说明脾脏超重负
- 40.从头到脚说健康，养肾是男女一辈子的必修课
- 41.从头到脚说健康，怕冷是肾阳虚补肾气可调治
- 42.从头到脚说健康，肾主恐，增补肾气，人不惧
- 43.从头到脚说健康，足上涌泉穴，长按摩肾长健
- 44.从头到脚说健康，肾脏保养好女人才不容易老
- 45.从头到脚说健康，肾虚不乱补分清阳虚和阴虚
- 46.从头到脚说健康，肾久病者寅时练用气功有益
- 47.从头到脚说健康，高血压和肾病中药茶饮可调
- 48.从头到脚说健康，凡十一 脏腑者，全取决于胆
- 49.从头到脚说健康， 肝胆相照不是玩做到才健康
- 50.从头到脚说健康，子时之前入 眠，对养胆有益
- 51.从头到脚说健康，学习道家饮食确保胆的健康
- 52.从头到脚说健康，典型的胆经病敲胆经可防治
- 53.从头到脚说健康，经常不吃早餐当心得胆结石
- 54.从头到脚说健康，长寿之道在于首先濡养脾胃
- 55.从头到脚说健康，胃不好人体的电能就不够用
- 56.从头到脚说健康，小米粥是开胃养生的大功臣
- 57.从头到脚说健康，可以动动脚趾头踢走老胃病
- 58.从头到脚说健康，脏腑脾胃和，健康才能常在
- 59.从头到脚说健康，胃寒痛喝暖姜红糖水能缓解
- 60.从头到脚说健康，小肠负责吸收食物上缴国库
- 61.从头到脚说健康，蝶斑蝴从小肠功能上找原因
- 62.从头到脚说健康，嗓子痛也可强健小肠来防治
- 63.从头到脚说健康，肩周炎小肠经经气不利所致
- 64.从头到脚说健康，腹痛多是小肠化物失常而致
- 65.从头到脚说健康，正所谓肠美人就是肌肤美人
- 66.从头到脚说健康，大肠通畅排出毒素一身轻松
- 67.从头到脚说健康，按摩腹部促进消化有益养生
- 68.从头到脚说健康，便秘与泄泻补大肠之津治法
- 69.从头到脚说健康，按揉合谷穴可养肠防止中风
- 70.从头到脚说健康，为了健康和美丽按摩膀胱经
- 71.从头到脚说健康，咳时遗尿只因膀胱气化不利
- 72.从头到脚说健康，小忍乱大谋定时排尿养膀胱
- 73.从头到脚说健康，后脑勺痛是膀胱不健惹的祸
- 74.从头到脚说健康，腰酸背痛抽筋纠其根本原因
- 75.从头到脚说健康，三焦是中医中最特殊的概念
- 76.从头到脚说健康，耳朵跑火车就找三焦来解决
- 77.从头到脚说健康，上中下三焦各自有各自妙用
- 78.从头到脚说健康，身体气血不畅首先要通中焦
- 79.从头到脚说健康，老祖宗推荐的调理三焦功法
- 80.从头到脚说健康，现在的人为何总是疾病缠身
- 81.从头到脚说健康，中年多数病是还年轻时的债
- 82.从头到脚说健康，种下错误的种生出有病的果
- 83.从头到脚说健康，身体先天靠底子后天靠维护
- 84.从头到脚说健康，千万别让情绪左右你的健康
- 85.从头到脚说健康，平时不如多去想怎样不得病
- 86.从头到脚说健康，高热量吃太多痰湿淤阻血脉
- 87.从头到脚说健康，正气不足感冒能拖成心肌炎
- 88.从头到脚说健康，爱运动无节制谨防心脏猝死
- 89.从头到脚说健康，血压随着压力升看谁升的快
- 90.从头到脚说健康，要小心过喜伤心太高兴伤身
- 91.从头到脚说健康，常想不通心血管也不会通畅
- 92.从头到脚说健康，喝酒谨记小酌怡情大醉伤肝
- 93.从头到脚说健康，胖人先胖肝要避免只吃不动
- 94.从头到脚说健康，毒素太多肝脏排不出变内伤
- 95.从头到脚说健康，经常熬夜肝经不畅肝血不足
- 96.从头到脚说健康，怒伤肝，情绪失控感受损
- 97.从头到脚说健康，心眼小的人常伴肝气郁结
- 98.从头到脚说健康，爱吃凉食阳伤脾虚诸病来
- 99.从头到脚说健康，不吃主食脾气不足精神差
- 100.从头到脚说健康，过度劳累内伤脾胃百病生
- 101.从头到脚说健康，思虑太过气滞脾伤
- 102.从头到脚说健康，胃空着早晚胃溃疡
- 103.从头到脚说健康，一冷一热胃的眼泪
- 104.从头到脚说健康，把药当饭吃的人胃气受伤
- 105.从头到脚说健康，节食减肥脾胃虚寒是通病
- 106.从头到脚说健康，心情差得胃病愁上加愁
- 107.从头到脚说健康，烤腰子重金属超标伤肾
- 108.从头到脚说健康，惊恐伤肾并非无稽之谈
- 109.从头到脚说健康，喝水不当也会引起肾虚
- 110.从头到脚说健康，吃海鲜喝啤酒易致肾病
- 111.从头到脚说健康，久坐伤肾道理其实简单
- 112.从头到脚说健康，房事无度不控制肾早衰
- 113.从头到脚说健康，长期过咸血压高早晚高
- 114.从头到脚说健康，脂肪摄入多越易高血压
- 115.从头到脚说健康，不注意保暖血压容易升高快
- 116.从头到脚说健康，睡眠不好运动少容易高血压
- 117.从头到脚说健康，糖尿病传不传给你关键在自己
- 118.从头到脚说健康，爱吃甜食喝饮料，血糖易升高
- 119.从头到脚说健康，体重失控糖尿病多半会发生
- 120.从头到脚说健康，偏食油腻血糖升高会昏迷
- 121.从头到脚说健康，只吃细粮也会影响到血糖
- 122.从头到脚说健康，爱生气爱抑郁易患乳腺癌
- 123.从头到脚说健康，剩菜剩饭削弱胃气得胃癌
- 124.从头到脚说健康，只吃肉不吃菜毒素成肠癌
- 125.从头到脚说健康，常吃发霉油炸小心患肝癌
- 126.从头到脚说健康，邪气入侵小心肺癌在逼近
- 127.从头到脚说健康，爱吃凉食子宫会变成冷宫
- 128.从头到脚说健康，体寒还不运动月经能好吗
- 129.从头到脚说健康，心情不好月经不调容易来
- 130.从头到脚说健康，压力太大月经肯定不听话
- 131.从头到脚说健康，调节月经靠激素长出肌瘤
- 132.从头到脚说健康，越是美丽动人越容易得妇科病
- 133.从头到脚说健康，月经忍不住盆腔要倒霉
- 134.从头到脚说健康，人流当小事影响月事成大事
- 135.从头到脚说健康，肾气损卵巢一定也受损
- 136.从头到脚说健康，太吃零食肠胃乱不长个
- 137.从头到脚说健康，睡前吃东西会让胃气虚
- 138.从头到脚说健康，过量饮食，孩子积食会发烧
- 139.从头到脚说健康，补大了一样孩子一样会生病
- 140.从头到脚说健康，乱吃就会病从口入腹泻就来
- 141.从头到脚说健康，捂着孩子湿疹滋生孩子受罪
- 142.从头到脚说健康，别让孩子过早接触电子产品
- 143.从头到脚说健康，不让孩子接地气体弱易得病
- 144.从头到脚说健康，一病就用药天生免疫被破坏
- 145.从头到脚说健康，误把寒症当热证越吃越严重
- 146.从头到脚说健康，先养脾胃，而不是急于补肾
- 147.从头到脚说健康，看到我们身体不知看到疾病
- 148.从头到脚说健康，盲目用药，治病变成了致病
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